הגוף שלך.
הכוח שלך.

פגישת ההיכרות כוללת שיחת היכרות, בדיקת נתוני גוף מקיפה (משקל, אחוזי שומן, אחוזי שריר, היקפים), סקירת בדיקות רפואיות, בדיקת כושר גופני וסיכום כללי עם המלצות ראשוניות. הכל ללא עלות וללא התחייבות!

כל אימון נמשך 45 דקות אינטנסיביות. זהו זמן אימון אופטימלי שמספיק לעבודה יסודית על כל קבוצות השריר הרלוונטיות, בלי להגזים ולגרום לעייפות מיותרת.

בהחלט! רוב המתאמנים שלי מגיעים בלי ניסיון קודם. כל תוכנית אימון מותאמת אישית לרמה שלך, ואני מלווה אותך צעד אחר צעד. זו בדיוק המטרה של פגישת ההיכרות - להבין את נקודת ההתחלה שלך.

כן! כל המסלולים כוללים ליווי תזונתי מלא הכולל תפריט מותאם אישית, מעקב יומי, טיפים ומתכונים. כי תזונה נכונה היא 70% מההצלחה.

ניתן לבטל או לדחות אימון עד 12 שעות מראש ללא חיוב. בנוסף, כל אימון שלא בוצע מוחזר ב-100%! אני מאמין בגמישות ובאמון הדדי.

שעות הפעילות הן ראשון-חמישי 06:00-23:00 ושישי 06:00-16:00. שבת סגור. אני מתאים את שעות האימונים ללוח הזמנים שלך - כולל שעות בוקר מוקדם, צהריים וערב מאוחר.

כן, בשני המיקומים יש חניה נוחה בקרבת מקום.

רוב המתאמנים מרגישים שינוי בגוף ובאנרגיה כבר אחרי 2-3 שבועות. שינויים משמעותיים בהרכב הגוף נראים בדרך כלל אחרי 6-8 שבועות של אימון עקבי ותזונה מותאמת.